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森林康养视角下五感疗法对大学生心理韧性的影响

江绪旺  俞书涵  詹丽玉  
【摘要】:森林康养是现代居民健康养生方式,对森林康养的研究具有学术价值和现实意义。本研究以8名大学生为受试者,以每周1次的频率连续进行6次干预研究,并在每次干预前后测量受试者心理和生理指标。受试者心理韧性水平测量采用心理韧性量表(CD-RISC),负性情绪测量采用抑郁-焦虑-压力自评量表(DASS),生理指标采用电子血压计和指甲式脉搏血氧仪测量。运用Wilcoxon检验分析五感疗法干预后比较干预前心理韧性水平、负性情绪和生理指标的变化效果;运用重复测量方差分析法探讨心理韧性水平上升趋势的时间效应,探讨森林康养五感疗法能否提升大学生心理韧性,缓解负性情绪。研究结果显示:1)五感疗法可提升心理韧性,在T4、T5和T6次干预后比干预前显著提升(P0.05),心理韧性上升趋势的时间效应具有显著统计学意义,F(6, 42)=8.361,P0.001;2)五感疗法可降低抑郁、焦虑、压力水平,多感官体验环境比单一感官体验环境更有助于降低负性情绪;3)五感疗法可降低收缩压和心率,心率在T1至T6每次干预后都显著降低(P0.05),较敏感地反映五感疗法效果。

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