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九月养生提要

【摘要】:九月养生提要阴历九月是秋季的第三个月,草木开始萧条凋谢,万物开始伏藏,天气晴朗,天高气爽,早晚清凉。注意防止阴风伤害,是月阳气尚未潜伏于地,阴气还处于衰弱状态。养生中可以开始进补药物、食物,以长人体的精气。少食苦味食物,适当多吃甜食,以补益肝脏,肾脏...

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