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在音乐中寻找健康

蔡铁勇  
【摘要】:正 人人都想拥有健康,可健康在很大程度上依赖于一个人的生活方式。生活方式所含的内容很多,包括衣食住行和娱乐爱好等。其中,音乐是人类不可缺少的生活内容,与人们的身体健康关系密切。音乐是健康不可或缺的伴侣人们早已发现,音乐家的寿命较一般人要长,如瑞典著名音乐家塞姆享年86岁;作曲家凡尔第年老时脑力依然不衰,在80岁时写出了歌剧《法尔斯塔夫》;美国著名乐队指挥家斯达柯夫斯基95岁还在执棒指挥;法国104岁的女钢琴家普勒沃特还经常上台演奏;前苏联有个民间歌剧团,演员的平均年龄为90岁,其建团发起人索卡耶夫在1979年庆祝了他110岁的生日。优美的音乐传入人耳,能刺激脑神经系统,促使体内分泌一些有益身心健康的生化物质,如激素、酶类、乙酰胆碱等,这些物质能产生愉悦身心、消除疲劳、降低血压、帮助消化、改善循环和增加血流量的作

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