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太极拳运动结合中药茶饮对肥胖大学生体质健康水平的影响

陈川  杨英  袁新国  
【摘要】:目的探究太极拳运动结合中药茶饮对肥胖大学生体质健康水平的影响。方法选取长江大学肥胖男性大学生60例,随机分为对照组和实验组,每组30例,两组均进行为期12 w每天45 min的太极拳运动,实验组在此基础上每天饮用200 ml的中药茶饮。结果与对照组相比,实验组血压、心肺功能显著改善(P0.05),体重、BMI值和体脂百分比显著降低(P0.05,P0.01),TC、TG和LDL-C显著降低(P0.05,P0.01),而HDL-C显著升高(P0.05);INS和LEP浓度显著降低(P0.05,P0.01)。结论太极拳运动结合中药茶饮能改善体脂及血脂的组成成分,调节血压,促进机体脂肪代谢,调节内分泌系统,且中药茶饮配方简单,价格低廉,安全可靠,无副作用,是学生预防肥胖,减肥减脂理想选择。

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