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晨起喝杯淡盐水并不科学

陈鹏亮  
【摘要】:正晨起空腹喝杯水是很多人推崇的健康生活方式。不过这第一杯水应该怎么喝呢?有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康,喝蜂蜜水能润肠通便……这些说法真的科学吗?晨起喝淡盐水能排毒养颜,实际上这并不科学,还可能导致越喝越"缺水"。这是因为:首先,多淡的盐水算"淡"?盐和水的比例是多少?很难有一个统一的标准。每天通过一日三餐摄取的钠就已经够多,若在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水,只会越喝越渴。而且早晨还是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水可能还会使血压

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