在身体运动训练和控制过程中运动程序与图式理论的作用

【摘要】：正 在学习动作的时候,常常是明白了动作的要领却并不就能够很好地掌握动作。也就是说,“理解”了动作并不意味着就“掌握”了动作。所以,在运动学习训练中的一个难点,就是如何解决“理解”和“掌握”这两个步骤的关系。那么,“理解”和“掌握”之间究竟存在着怎样一种联系呢?首先让我们从认知心理学的角度来讨论一下。图1是认知心理学中常用的从信息处理理论中导出的运动行动的信息处理过程。人类信息处理的第一步,首先是将从外界环境中得到的刺激传入人体感觉器官,使我们能