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竞技武术套路运动专项体能——核心力量训练研究

丁传伟  
【摘要】:体能是武术套路运动员有效完成套路技术的前提与保障。为最大限度提高竞技武术套路运动员专项体能水平,本课题研究运用文献资料法、实验法、研究法及数理统计法等研究方法,以现代体能训练理论和核心力量训练理论为依据,将核心力量训练理论溶入到对武术套路运动员的专项体能训练之中。结果表明:在维系武术常规训练计划的前提下适时加入核心力量训练成分,对于有针对性地提高以高、新、难、美和稳定发挥取胜的武术套路运动员的专项体能有着极其巨大的实际意义。

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