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享瘦从早晨开始

小烨  
【摘要】:正秋季是减肥的重要季节,经过夏季的锻炼,很容易就会在秋季"滋补"的概念下养成好吃懒做的状态,这就很容易造成秋日虚胖的情况。而我们在早晨起来时,做几件容易做的事情,就可以使我们轻松变瘦。1冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)喝,盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0,9克,而且盐水可以保护皮肤。

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