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浅谈太极拳运动的健身养生作用

王运军  
【摘要】:太极拳作为一种健身健体的运动项目,随着人们对身体健康越来越关注,太极拳在中老年人的运动中越来越受到重视。本文主要从生理、心理两个方面研究和分析太极拳运动的健身养生作用。

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