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健身方法的浅析

杜烨  刘斌  
【摘要】:本文阐述了身体运动、修养精神、健康心理、饮食起居、自然力健身四类的方法。应用大量的理论依据和实证研究,指出科学的运动有助于如何提高身体素质,增进身体健康,是人们追求生活质量提高的重要内容。

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8 中央新时代青少年体质健康促进中心 刁铁民;阳光体育中一支重要力量[N];中国教育报;2007年
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