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二十四节气养生:惊蛰

【摘要】:正惊蛰:3月5日,天气转暖,春雷震响,蛰伏在泥土里的各种冬眠动物苏醒过来,开始活动。惊蛰时节,我国有些地区已是桃花红、李花白,黄莺鸣叫、燕飞来的时节,大部分地区都已经进入春耕季节。惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象、自身体制差异,进行合理的精神、起居、饮食调养。在此,给大家重点介绍常见的四种体质的养生方法。

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