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谈体操项目中的支撑跳跃

冯勤华  
【摘要】:正体操项目中的支撑跳跃有着特殊的锻炼价值,它对人体的发育发展有着良好的影响,深为广大青少年所喜爱。进行支撑跳跃练习,能提高腾越障碍的能力,培养勇敢、顽强的精神和知难而进的意志品质国;促进循环、呼吸、前庭分析器各器官功能的改善;特别是经受体操训练的人,能够较精确地运用自己的力量、速律以及控制身体所在空间的方位、姿势;对增强下肢及肩带肌肉韧带功能也有很大的作用。 而今随着体操运动的发展和技术水平的提高,支跳项目在体操运动中更不容忽视。目前,支跳经历了三个阶段:1.初级的支撑腾越;2.加翻、转的腾越(强化第二腾空)3.支撑前后的翻、转、旋各种姿势的腾越。技术动作的发展可称之谓高、难、精、尖的阶段了,但它总是通过不同角度的腾起——支撑后的推离——再腾起到稳落地的连续完整动作。整个动作的每个环节相互联系、相互制约、密切相关,是支跳完整动作的全过程。技术的合理与否都影响着统一、完整动作的形成与质量。而动作连接的方法不同,动作的性质、难度也就不同了。 支撑跳跃就其初级阶段的腾越动作来看,有着极其广泛的群众基础,在整个学龄时期的。青少年中开展此项活动都有极大的乐趣。究其原因不外乎是青少年各时期都具备活拨爱动的特点,该项活动的趣味性、以及场地器材的

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