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小学生睡眠质量与身体锻炼现状及相互关系的研究

全芷萱  肖夕君  罗学荣  
【摘要】:目的分析常德市小学生睡眠质量随年龄变化特征,为探讨小学生睡眠质量与身体运动量关联提供基础数据。方法采用文献资料法和问卷调查法,以匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表和《体育活动等级量表》(PARS-3),对常德市两所小学1107名学生睡眠质量和身体锻炼现状及相互关系进行了研究分析。结果调查对象中低睡眠质量的人数为339,良好睡眠质量的人数为768,男女在睡眠质量上不存在显著性差异,而不同年级在睡眠质量上存在显著性差异,运动强度对睡眠质量的好坏具有显著影响,而运动时间和运动频率对睡眠质量的影响不显著。结论①常德市小学生睡眠质量总体偏好;②运动强度对睡眠质量有很大影响;③男生和女生的身体锻炼现状不同,但睡眠质量无明显差别;④不同年级的小学生在运动量和睡眠质量都有明显差异。

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