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田径短跑运动员的心理训练与调节方法分析

徐玮泽  吴运明  李晓晗  
【摘要】:田径运动短跑项目在日常生活中具有着健身功能,在竞技体育中又有着竞技功能,是一项对生理上的运动水平和心理上的抗压能力要求都比较高的运动。在短跑项目的比赛过程中,如何通过心理调节达到更好的竞技表现是非常重要的。这种现象在大赛中尤为常见。为此,教练员要在日常的训练和测试中对于运动员的心理进行更为细致的把控,帮助其调节情绪,使其能够具备稳定、积极的心理状态,进而在比赛的过程中获得更好的比赛成绩。本文分析了短跑运动员常见的心理问题;列举部分解决办法,为短跑运动员的心理训练提供方法。

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