收藏本站
收藏 | 投稿 | 手机打开
二维码
手机客户端打开本文

分期理论视角下运动员的抗阻训练安排探讨

陆强毅  
【摘要】:运动员是参与体育竞技比赛的主体,体能是运动员竞技能力的重要基础和保障,力量是体能的重要组成部分,而抗阻训练是发展力量的主要手段,抗阻训练的重要性毋庸置疑。依照传统分期理论,可以将运动员的抗阻训练简单地分为过渡期的抗阻训练、准备期的抗阻训练和比赛期的抗阻训练。不同分期的抗阻训练各有侧重,其中过渡期的抗阻训练尤为关键,是构建力量基础的关键时期,准备期的抗阻训练,是冲击力量顶峰的重要阶段,比赛期的抗阻训练则主要关注力量增益的维持并防止过度训练的出现。

知网文化
【相似文献】
中国期刊全文数据库 前18条
1 李晓楠;;高频电刺激对最大握力与肌肉耐力的急性影响[J];贵州体育科技;1988年01期
2 郝亮;;肌肉耐力循环训练法应用分析[J];中国学校体育;2009年S2期
3 ;慢跑——骑车辅助锻炼[J];中国自行车;2015年02期
4 颜天民;郭层城;;我国竞技体操落地稳定性的现状与应重视的问题——析肌肉耐力对落地稳定性的影响[J];中国体育科技;1992年08期
5 Doug Semenick ,陈万;测试与评价[J];安徽体育科技;1991年01期
6 胡虞志;;简易肌耐力测定仪及其初步运用[J];体育科技资料;1980年20期
7 严立程;;快乐跳绳动起来[J];农村青少年科学探究;2014年09期
8 刘育才;;篮球运动员的身体训练(续)[J];沈阳体育学院学报;1984年02期
9 王橹;;不同田径项目冬训期的运动营养[J];田径;2005年12期
10 卫波;李建军;倪娜;詹骅;;第六届全国特殊奥林匹克运动会运动员“趣味健身”调查[J];中国康复理论与实践;2016年11期
11 齐玉刚;刘政宇;谭思洁;;20~69岁人群肌肉耐力变化规律的试验研究[J];天津体育学院学报;2016年01期
12 何琴;;关于力量训练结合特定增强训练对于快速力量及肌肉耐力影响的研究[J];灌篮;2019年12期
13 单信海;;短跑运动员下肢肌肉耐力的实验测试及特征参数力学模型的构建[J];浙江体育科学;2007年02期
14 无弦;;日常多学学球技练身[J];健康生活(下半月);2013年09期
15 王佳林;;引爆基础代谢率[J];科学健身(健美先生);2010年04期
16 王贝;;抗阻训练方案研究进展——科学研究优化训练方案[J];北京体育大学学报;2013年08期
17 陈晨;;啦啦操运动员快速力量的表现特征及训练方法[J];中国学校体育(高等教育);2016年12期
18 肖桂华;徐宝轩;;耐力新说[J];吉林体育学院学报;1997年02期
中国重要会议论文全文数据库 前8条
1 刘政宇;谭思洁;;20-69岁人群肌肉耐力变化规律的研究[A];第九届全国体育科学大会论文摘要汇编(2)[C];2011年
2 蔡前鑫;;肌氧饱和度与局部肌肉耐力的相关性研究[A];2015第十届全国体育科学大会论文摘要汇编(二)[C];2015年
3 郭欢欢;;探讨握力在上肢15RM肌肉耐力测试初始负荷制定中的应用[A];第九届全国体育科学大会论文摘要汇编(3)[C];2011年
4 李彤;沈嘉钰;金洋洋;贾永琪;李正彬;陈奕鸣;王奕霖;;针刺应用于男性肩关节屈伸肌群肌肉耐力的研究[A];第十一届全国体育科学大会论文摘要汇编[C];2019年
5 陈俊飞;严翊;谢敏豪;;耐力运动员IL-6基因多态性与血清IL-6水平的关联研究[A];第四届(2016)全国运动生理与生物化学学术会议——运动·体质·健康论文摘要汇编[C];2016年
6 孙明运;;安庆市高校人群俯仰卧位腰腹肌静态耐力的研究[A];第十八届全国运动生物力学学术交流大会(CABS 2016)论文集[C];2016年
7 陈俊飞;谢敏豪;严翊;张雪琳;李良;解轶男;;耐力性和力量性项目运动员IL-6基因多态性分析[A];2009年中国运动医学与关节镜外科学术大会摘要[C];2009年
8 闫啸宇;覃德洋;张一民;;四种平板支撑动作评价躯干肌肉耐力指标筛选及肌耐力增龄变化规律[A];2015第十届全国体育科学大会论文摘要汇编(一)[C];2015年
中国硕士学位论文全文数据库 前5条
1 张阳;北京市肢体残疾中老年肌肉耐力评价指标体系的构建[D];北京体育大学;2018年
2 冯玉双;静力性肌肉耐力训练对飞行学员耐力影响[D];东北师范大学;2009年
3 范丽敏;中老年人肌肉耐力评价方法的研究[D];北京体育大学;2015年
4 傅科其;耐力、抗阻和混合运动对小鼠肝脏线粒体谷胱甘肽代谢的影响[D];华东师范大学;2012年
5 陈成亮;补充酪氨酸对运动员耐力能力及血浆儿茶酚胺水平的影响[D];北京体育大学;2012年
中国重要报纸全文数据库 前4条
1 本报记者 梁璇;陈盆滨从渔民到“耐力王”的圆梦历程[N];中国青年报;2014年
2 记者 缪志聪;中小学生耐力指标25年来首次上升[N];中国教育报;2011年
3 记者 解太荣;中国·锡林郭勒第二届国际马术耐力赛落幕[N];锡林郭勒日报;2010年
4 记者 凌云;第四届骑着马儿过草原暨第二届“中国·锡林郭勒国际马术耐力赛”开幕[N];锡林郭勒日报;2010年
 快捷付款方式  订购知网充值卡  订购热线  帮助中心
  • 400-819-9993
  • 010-62982499
  • 010-62783978