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体育锻炼与老年人自评健康关系的调查研究

高亮  王莉华  
【摘要】:采用问卷调查和心理量表相结合的方法对南京城区老年人体育锻炼与身心健康状况进行测查,以了解其锻炼动机、项目、场所,以及锻炼年限、频度、时间和锻炼的形式对老年人自测健康得分的影响。结果表明:(1)参与体育锻炼的老年人在自测健康总分和自测生理健康、心理健康、社会健康,以及各维度得分上都显著高于不参与体育锻炼的老年人;(2)体育锻炼的动机、项目与场所对老年人自测健康得分有一定的影响,其中部分健康指标差异显著;(3)体育锻炼的年限、频度与时间对老年人自测健康得分的影响显著,长期参与、每周频率在5次以上、每次持续时间在30min以上的体育锻炼对老年人保持身心健康较为有益;(4)老年人参与体育锻炼的形式对老年人的健康有一定的影响,其中社会健康得分上达到显著差异水平,心理健康得分上也达到临界差异水平,结伴进行体育锻炼的老年人在生理健康、心理健康、社会健康以及健康总体自测得分均值上都高于单独锻炼的老年人。结论:体育锻炼与老年人的自测健康得分有密切的关系,体育锻炼有助于老年人的生理、心理和社会健康,进而提高老年人的总体健康水平。

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