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舞蹈啦啦操运动员平衡能力的功能训练方法研究

王莉莉  王宇轩  
【摘要】:运用文献资料法、实验法、数理统计法,以东华理工大学FS舞蹈啦啦队16名学生为例,目的在于研究功能训练对舞蹈啦啦操运动员基本平衡能力和专项平衡能力的影响,研究发现:(1)以单脚闭眼全脚掌持续时间为基本平衡能力测试内容,实验后,有不同幅度的提升,功能训练对运动员的基本平衡能力有积极的影响。(2)以阿拉C杠转、屈体分腿跳、左右脚抱腿平衡5s为专项平衡能力测试内容,实验后,功能训练的训练计划对舞蹈啦啦操运动员的平衡能力有促进的效果。

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