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高校田径短跑特长生爆发力高效训练方法探究

黄昌华  
【摘要】:文章运用对比实验法,探究了爆发力训练对高校短跑特长生的影响,阐述了爆发力训练中的应用细节、训练原则,提出了下肢爆发力训练方法以及腰腹核心力量的优化训练方法等,以期增强高校田径短跑特长生的爆发力。

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