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我国现行体育健身方法调查与分析

梁进  管继春  李军  
【摘要】:以1979-1993年间出版的30本有关体育健身方法的书为调查对象,对其中的805种健身方法进行了内容、形式、适用范围3方面分类,进而对我国健身方法的内容、形式、适用范围、研究现状进行了分析。我国健身方法表现为以下特征:1.在内容上,以健身类和体疗康复类为主,健身的直接目的是增强体质、医治疾病。2.在形式上,以徒手运动为主,大多数健身方法处于技术比较简单的层次上;81.99%的运动可以在室内或室内外进行,表现出较大的随意性,运动量为中等或较小;93.42%的运动可以以个体或个体、集体均可的形式进行,有利于习练者随时随地进行练习,并在实践中发挥了一定的社会功能。3.在适用范围上,主要适用于中老年、青壮年和特殊人群。4.关于健身方法的研究现状呈现两种情况:一方面医学工作者从体疗方面进行了大量研究,并取得相应成果;另一方面体育科研工作者则对此关注不够。最后,分析了我国大众健身发展趋势及其对开发体育健身方法的启示。

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