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田径训练中短跑放松技术的作用和训练对策研究

孔令泽  
【摘要】:田径运动中的短跑对于运动员的爆发力是有很高的要求,而为了达到这个要求,运动员们要进行大量的训练。但是在开展这些运动的过程中,运动员的肌肉是要承受着很大的压力。从生理的角度来看,运动员肌肉的承受能力是有限的,如果把握不好训练的度,就很可能对肌肉造成不可逆的伤害。基于这一点,本文展开短跑技术训练的讨论。

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