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无极静坐导引功

刘义军  谢华  
【摘要】: <正>无极静坐导引功共分16式,以静坐始,以静坐终。下面就将各式介绍给同道共研。首先,选择一空气洁净、环境安静之地。如在室内,可先进行室内通风,保证空气清新;练功时须紧闭门窗,免受风邪侵袭,并根据气候冷暖,身上着衣,腿上要盖上一薄被。即使夏季,也不宜露体练功,这就是练功常说的"功不露体"以及"避风如避箭"。然后开始练功。

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