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易筋经与太极拳对大学生抑郁情绪影响的研究

刘杨俊  
【摘要】:为比较易筋经与传统太极拳对大学生情志调节的作用,将抑郁自评量表(SDS)筛选出的有抑郁倾向的大学生随机分为易筋经练习组和太极拳练习组,每组各36人。于训练前和训练后分别采用Hamilton汉密尔顿抑郁量表(HAMD)和抑郁自评量表(SDS)进行心理评定。通过比较分析发现:练习前易筋经练习组和太极拳练习组的HAMD得分分别是21.67±5.32和21.55±6.01,练习后分别为16.51±5.5和16.43±5.19,两组自身前后相比明显降低,差异有统计学意义(P0.05);练习前,易筋经练习组和太极拳练习组的SDS得分分别是59.13±12.21和58.21±13.02,练习后分别为48.37±11.99和47.49±11.54,两组自身前后相比明显降低,差异有统计学意义(P0.05);两组HAMD和SDS,组间比较,无论治疗前或治疗后,都无明显差异(P0.05)。坚持太极拳与易筋经练习,均可有效改善大学生的抑郁情绪。

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