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太极拳七步进展阶梯——浅谈太极拳内功修炼的程序

闻一静  
【摘要】：正 循序渐进是太极拳修炼的重要原则。这里的“序”字,就是程序。程序指的是先后排列顺序,不能马虎,不能错乱,不能颠倒,不能想当然的根据原来的参照系去追求。太极拳的程序,一般有三

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