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军事训练所致延迟性肌肉疼痛症的防治

张德辉  李祖国  黄昌林  
【摘要】:延迟性肌肉疼症(Delayed-onsetmuscularsorcness,DOMS)多在运动后24h出现。主要征象有肌肉僵硬、酸痛、肿胀,轻者肌肉发僵,活动时减轻;重者疼痛剧烈,活动受限。常可触及肌肉明显压痛,肿胀感,局部温度增高及明显的条索状、块状肌肉痉挛,...

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