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跑中常见损伤及预防方法

吕廷中  
【摘要】:跑中常见损伤及预防方法吕廷中1短距离跑1.1短跑的主要特点要求运动员用最短的时间跑完所规定的比赛距离。1.2比赛中的常见损伤主要出现于手掌、肘部、膝盖、大腿擦伤;四肢与身体挫伤;前臂骨折;下肢肌纤维撕裂与捩伤;骨盆上(或下)棘骨折;踝关节韧带族伤、半...

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