二十四节气养生(1)

【摘要】：正农历二十四节气是我国自然科学史上的一朵绚丽奇葩。据考证,中国古人很早就知道用土圭测量日影的方法来制定节气,在商朝时就有夏至、冬至、春分、秋分,到了周朝时发展到八个,战国后期成书的《吕氏春秋》"十二月纪"中,就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八个节气名称。西汉时期,出现二十四节气的完整记录。千百年来,二十四节气一直被继承和沿用,至今仍在影响着我们的生活,是指导人们养生、保健的秘宝。"天人合一",一年四季的变化随时影响着人体,因此,非常有必要依从二十四节气的要求,进行养生与保健。