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探索PNF牵拉技术应用于戏曲腿功柔韧素质训练的可行性

张秋海  全明辉  
【摘要】:目的:探讨PNF牵拉技术应用于戏曲专业学生腿功柔韧性训练的可行性。方法:选取20名2010级戏曲专业武功班的男生,利用PNF牵拉技术进行柔韧性训练。结果:20名受试的学生,左腿的竖叉、横叉,右腿的竖叉、横叉在训练后都比训练前有了显著的提高,且较之前的训练方法,肌肉疼痛感有明显减轻。结论:PNF牵拉技术可以作为一种很好的训练手段,应用于戏曲专业腿功的柔韧素质训练。

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1 记者 端木复 实习生 李峥;上海构建戏曲拔尖人才培养新模式[N];解放日报;2009年
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