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走出亚健康的捷径——饮食平衡

陈远飞  
【摘要】:正 健康是人人最为关心的问题,可是世界卫生组织的一项全球性调查表明,只有5%的人算得上真正健康,患有各种疾病者20%,而高达75%的人是处于健康与疾病之间的亚健康状态。亚健康是一种新的概念,它不是疾病,但如果轻视它,就有可能向病态转化,要是能够主动养生,就能预防、消除亚健康,向健康状态转化。导致亚健康的原因很多,一个重要的因素是膳食营养不合理,同样,走
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