大学生时间管理倾向及其与考试焦虑的关系

【摘要】：目的:探讨大学生时间管理倾向及其与考试焦虑的关系。方法:选取文科二年级学生2个班级,理科二年级学生2个班级,共203人,随机分成实验组(接受时间管理训练)和对照组(不接受时间管理训练),采用考试焦虑量表、心理症状自评量表(SCL-90)和时间管理倾向量表,对实验组和对照组进行前测和后测。结果:考试焦虑和时间管理倾向之间存在负相关。时间管理训练后,试验组的时间管理倾向水平提高,心理健康水平有所提升,考试焦虑水平下降。结论:时间管理训练可以提升学生时间管理倾向水平,提高心理健康水平,降低考试焦虑,建议高校将时间管理教育与心理健康教育相结合,提升大学生时间管理能力及心理健康水平,从而降低考试焦虑。