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早上喝淡盐水没必要

崔娉  
【摘要】:正最近,养生达人陈女士在尝试一种"流行"的排毒养颜法——早起喝盐水,每天早上起床后空腹喝下500毫升淡盐水。这种做法貌似很有理,其实是不科学的,也是不健康的。解放军第81医院心内科主任医师李小卫指出,晨起空腹喝盐开水,有可能导致血压升高,有一定的健康风险。在正常生理情况下,人体对盐的需求量很小,每日仅需4~6克,日常饮食完全可以满足。

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