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肌肉疲劳的原因与治疗

孙健  
【摘要】:正 如今,肌肉疲劳已日益成为人们的常见疾患,并已引起医学界的广泛关注。生活中,造成肌肉疲劳的原因很多,但最常见的有以下几种。一是由于工作的性质而需要长期保持单一姿势。又缺乏运动,加之精神长期处于高度紧张状态。人体的软组织特别是肌肉、筋膜等在日常工作或生活中常受到不能观察到的牵拉性刺激,如经常弯腰工作常会使腰部深层肌肉和筋膜等附着处受到肌肉刺激,容易产生腰部劳损。又如经常低头工作也常会使颈项与肩脚部位的肌肉和筋膜等附着处受到刺激,容易产生颈肩背部软组织劳损,会引起酸麻肿痛。这些牵拉性刺激实质上就是一种轻微的临床上不具备症像的损伤因素,日益积累,量变到质变,就使局部软组织逐渐形成无菌性炎症反应,此时如不加适当治疗,在牵拉部

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