收藏本站
收藏 | 投稿 | 手机打开
二维码
手机客户端打开本文

日常多学学球技练身

无弦  
【摘要】:正说起踢足球,很多人都认为那是年轻人锻炼身体的方法,但实际上,足球中的一些训练法也能用到普通人群的日常健身中,并且对人的身体耐力、神经反射都是有很大的帮助。日常锻炼中不妨一试。冲刺跑:训练肌肉耐力足球运动员的速度练习包括冲刺跑、变速跑等。对普通人来说,这种训练可提高在日常生活中的反应,以应对各种突发事件,而且能保持肌肉耐力,使其不易疲劳。做法:双腿合拢站立,身体平直,眼望前方。双臂放松,垂☆

知网文化
【相似文献】
中国期刊全文数据库 前20条
1 汤姆斯·里特;车晓波;;持球训练法促进足球运动员体能发展的研究[J];中国体育教练员;2010年01期
2 梁重威;;奇特的训练法——动物陪练[J];体育博览;1988年06期
3 叶星理;;足球运动员专项体能训练初探[J];民营科技;2009年03期
4 袁志新;;足球运动员速度力量训练方法分析研究[J];考试周刊;2011年36期
5 陈瑜文;;足球运动员专项体能训练初探[J];科技信息;2006年S4期
6 杨成朔;;关于足球运动员身体训练的一些想法、作法和看法[J];中国体育科技;1973年17期
7 黄杰;;足球运动员的力量训练之研究[J];黑龙江科技信息;2011年21期
8 古志金;谈足球运动员力量素质的训练[J];广州航海高等专科学校学报;2001年01期
9 ;体坛哈哈镜[J];体育健康知识画刊;2002年01期
10 付宏;大学生足球运动员智能培养初探[J];达县师范高等专科学校学报;2005年05期
11 肖学成;;足球运动员心理素质及心理选材文献摘编[J];辽宁体育科技;1981年05期
12 俞志才;张外安;;要重视水球运动员手腕的陆上训练[J];中国体育科技;1982年19期
13 张亚军;浅谈足球运动员的意志品质培养[J];安徽体育科技;1985年01期
14 刘一达;;最后一个球的落点——访足球宿将张宏根[J];体育博览;1989年02期
15 刘有瑛;;足球运动员选材方法(三)[J];辽宁体育科技;1990年02期
16 方仁权,郑成一;中国朝鲜族儿童少年足球运动员生理机能特征的研究[J];延边大学学报(自然科学版);1994年04期
17 吴京红;;我的一切都离不开足球[J];体育世界;1994年06期
18 梁立新;足球运动员的速度训练与能量代谢[J];天津体育学院学报;1995年03期
19 卓然;;马特乌斯的最后征程[J];世界博览;1996年06期
20 翟越;;谁给运动员“保险”?[J];体育博览;1997年11期
中国重要会议论文全文数据库 前10条
1 ;核心稳定训练对预防足球运动员踝关节扭伤的研究[A];2011年浙江省物理医学与康复学学术年会暨康复新进展学习班论文汇编[C];2011年
2 谭同才;朱可赢;;核心稳定训练对预防足球运动员踝关节扭伤的研究[A];中国康复医学会第八届全国康复治疗学术年会资料及论文汇编[C];2011年
3 疏学明;郑魁;张辉;袁宏永;;突发事件中网络舆情信息管理方式探讨[A];中国突发事件防范与快速处置优秀成果选编[C];2009年
4 张玉波;;突发事件中的谣言应对——从杭州“5·7”交通肇事案谈起[A];公共管理与地方政府创新研讨会论文[C];2009年
5 殷雅平;;领导应急处置突发事件的对策研究[A];提高领导科学发展能力暨纪念新中国成立60周年理论研讨会论文集[C];2009年
6 张玉波;;突发事件中的谣言应对——从杭州“5·7”交通肇事案谈起[A];“中国特色社会主义行政管理体制”研讨会暨中国行政管理学会第20届年会论文集[C];2010年
7 吴会军;;论水污染突发事件应急机制[A];水污染防治立法和循环经济立法研究——2005年全国环境资源法学研讨会论文集(第一册)[C];2005年
8 伏军贤;李景梦;刘雅东;刘丹平;;综合医院应对危机和突发公共卫生事件的探讨[A];第四届全国灾害医学学术会议暨第二届“华森杯”灾害医学优秀学术论文评审会学术论文集[C];2007年
9 李铭禄;陈安;;“城市公众恐慌”的度量模型及其应用研究[A];第十一届全国心理学学术会议论文摘要集[C];2007年
10 李田田;赵淑红;;多阶段应急管理过程中的公众心理变化分析[A];第十一届全国心理学学术会议论文摘要集[C];2007年
中国博士学位论文全文数据库 前10条
1 李静;足球运动员的位置体能特征与我国优秀女足队员比赛跑动能力的研究[D];苏州大学;2009年
2 帅倩;赫勒日常生活批判研究[D];复旦大学;2011年
3 朱晨静;日常生活视域中社会主义核心价值体系认同研究[D];苏州大学;2012年
4 马玲丽;走向日常生活的诗学[D];南京师范大学;2011年
5 龚波;我国职业足球运动员体能训练研究[D];上海体育学院;2004年
6 马慧敏;基于免疫理论的非常规突发事件应急管理主动免疫系统研究[D];武汉理工大学;2010年
7 刘荣清;批判与建构:日常生活领域的意识形态研究[D];安徽大学;2011年
8 廖洁明;突发事件应急管理绩效评估研究[D];暨南大学;2009年
9 牛志培;青少年足球运动员的群体凝聚力:结构及训练比赛满意感的关系[D];北京体育大学;2012年
10 刘樑;非常规突发事件的关键在线信息挖掘与预警研究[D];电子科技大学;2013年
中国硕士学位论文全文数据库 前10条
1 孟青;核心力量训练对足球运动员快速变向移动能力影响的实验研究[D];北京体育大学;2010年
2 张晓波;情绪及其调节方式对足球运动员决策的影响[D];北京体育大学;2013年
3 刘建辉;我国足球运动员速度与力量现状分析及对策研究[D];山东大学;2010年
4 刘圣阳;足球运动员视觉搜索策略研究[D];上海体育学院;2010年
5 孙连洁;足球运动员预测能力的神经心理机制研究[D];上海体育学院;2011年
6 陈翀;悬吊训练对足球运动员非稳定状态下动作控制能力影响实验研究[D];北京体育大学;2012年
7 刘剑;太原理工大学男子高水平足球运动员体质的现状研究[D];太原理工大学;2010年
8 和旭;足球运动员专项“小肌肉群”认定及若干实证的研究[D];上海体育学院;2010年
9 唐一丹;向心结合不同速度离心训练对足球运动员屈伸膝肌群快速力量的影响[D];北京体育大学;2012年
10 孙文广;负重深蹲后激活增强效应对足球运动员变向移动能力影响的研究[D];北京体育大学;2013年
中国重要报纸全文数据库 前10条
1 李再军 记者 高传开;钦州支队建立内部突发事件应急方案[N];人民武警;2008年
2 记者 裴闯;香港廉政公署拘捕5名涉嫌“踢假球”足球运动员[N];中国体育报;2010年
3 ;83名足球运动员转会[N];人民日报;2003年
4 ;突发事件应对媒体不应“缺位”[N];第一财经日报;2006年
5 王凯山;国家和大众共同努力[N];中华合作时报;2007年
6 紫燕;我州金融部门设置“防火墙”[N];伊犁日报(汉);2007年
7 马志强;我市召开贯彻实施《突发事件应对法》电视电话会议[N];新乡日报;2007年
8 记者 潘晓华实习生 丁丹璐;提高防范意识 强化处置能力[N];绍兴日报;2008年
9 左 同;建立突发事件监测预警机制[N];证券日报;2004年
10 本报记者 唐冬梅;“内容管理”:突发事件应急处理的保障[N];中国改革报;2003年
 快捷付款方式  订购知网充值卡  订购热线  帮助中心
  • 400-819-9993
  • 010-62982499
  • 010-62783978