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什么样的人易肥胖

【摘要】:正 零食如命的人:零食会积聚卡路里变成脂肪。爱吃咸辣味浓食物的人:盐易使机体滞留水分,导致“水肥”。几乎不吃早餐的人:不吃早餐,午餐时往往会饥不择食摄取超过正常需要的食物。睡前爱吃夜宵的人:睡前吃的东西基本上消耗不了,于是积聚成脂肪。晚饭过饱的人也易发胖。科学吃法:早上

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