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【摘要】:正食物胆固醇存在于类脂肪的原子中,一般存在于和动物有关的食物中,例如鸡蛋,然而它对你血液中的胆固醇没有太大影响。你的身体会制造自己的胆固醇,无需外界提供。真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和和反式脂肪。吃鸡蛋会提高胆固醇有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起就喝,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,可对于晨起补充水晨起喝盐水分来说非但无益,还危害健康。早晨起床时,血液已成浓缩状

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