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《尊生八笺·摄生要语》句读并译注

李立华  
【摘要】:正 [原文]养生之道(1),时令小劳,不致疲倦,不可强为不堪之事(2)食毕少(3)行百步,以(4)手摩腹百过(5),消食畅气。食欲少而数(6),恐多则难化。先饥而食,先渴而饮,先寒而衣(7),先热而解,勿令汗多。不欲多唾,唾不令远。(8)勿令卧熟搧扇,勿食生冷过多,勿多奔

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