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浅析刘翔的成功经验对我国青少年跨栏跑训练的启示

倪斌  刘建坤  
【摘要】:通过文献资料等方法,就刘翔在跨栏跑方面的成功经验进行了总结,认为良好的心理素质、合理的周期划分、适度的训练负荷与强度、适宜的训练方法与手段等是刘翔成功的重要经验,并剖析了上述经验对我国青少年跨栏跑训练的启示。

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