健身莫忘上肢运动--《中国保健营养》2008年06期

《中国保健营养》2008年06期

健身莫忘上肢运动

　　"每日一万步,吃动两平衡,健康一辈子",这是2007年9月卫生部向全国人民发出的健康生活方式的倡议。健步走、跑步等下肢运动已受到人们的普遍重视,但上肢运动却很容易被人忽视。
【作者单位】：北京市先农坛体育运动技术学校主治医师
【分类号】：R161
【DOI】：CNKI:SUN:ZHBJ.0.2008-06-073
【正文快照】：
　　前几日.我回到家中，父亲右手臂疼得厉害。做了一辈子锅炉工的他必是得了肩1.上肢运动能加强上肢力量.防治周炎或网球肘了，我忙劝父亲除了看病吃药外平时要多做些上肢运动.可父亲却不以肩周炎、网球肘等疾病。为然，说“我每天烧锅炉都在活动手臂.哪还用专门做上肢运动户关键

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