《养生大世界》2007年07期 加入收藏    获取最新 
 睡眠与生物钟障碍系列二 别让失眠加速你的衰老
 邓振华
 　　<正>睡眠是人类每天必不可少的生理活动。睡眠质量好坏、时间长短与人体健康、寿命长短息息相关。
【作者单位】：军事医学科学院
【分类号】：R163
【DOI】：CNKI:SUN:YSSJ.0.2007-07-064
【正文快照】：
　　睡眠是人类每天必不可少的生理活动。睡眠质量好坏、时间长短与人体健康、寿命长短息息相关。人过中年,不少人经常不能安眠,入睡难,易惊醒,多梦,醒后难再入睡。时间久了,白天无精打采,头晕脑涨,觉得衰老很快。美国一个研究小组通过对100万美国人进行长达六年的追踪调查,结果发
 
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