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《吉林蔬菜》 2019年01期
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日常生活中哪些食物对消除疲劳最有利呢?

【摘要】:正菠菜:含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,因此多吃菠菜能增加肌肉的力量。花椰菜:能促进胆汁分泌、振奋肝脏功能,又含有丰富的维生素C和钙质,对消除身心疲劳特别有益。西葫芦:含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力。我国中医认为,西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润
【分类号】:R151

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8 陈峰;西葫芦小档案[J];饮食科学;2005年08期
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1 二毛;高尚的菠菜[N];中国经营报;2013年
2 李红珠;夏天服药少吃菠菜[N];江苏农业科技报;2013年
3 保健时报记者 吴正友;吃2.2吨“辐菠菜”仅相当一次胸透[N];保健时报;2011年
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6 李云雨;菠菜凉拌 营养又安全[N];中华合作时报;2002年
7 肖祥云;春食菠菜好处多[N];中国食品质量报;2003年
8 成都军区总医院骨科 廖冬发;每天二两菠菜强壮骨骼[N];健康时报;2009年
9 徐成文;春食菠菜好处多[N];中国中医药报;2008年
10 徐晓英;春天多吃菠菜排毒祛火[N];卫生与生活报;2008年
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