浅谈体育锻炼中的科学--《今日科技》2008年05期

《今日科技》2008年05期

浅谈体育锻炼中的科学

　　<正>科学的体育锻炼不仅能强筋健骨、健壮体格还能修身养性、放松心情。因此,养成良好的体育锻炼习惯对维持人身的健康和生活质量都很重要。但经常性的参加室内外体育锻炼,需根据自身特点合理选择各类体育活动,坚持科学的体育锻炼。否则不但无益于健康,反而可能有损健康。
【作者单位】：杭州市陈经纶体校
【分类号】：G806
【DOI】：CNKI:SUN:JIRK.0.2008-05-025
【正文快照】：
　　科学的体育锻炼不仅能强筋健骨、健壮体格还能修身养性、放松心情。因此,养成良好的体育锻炼习惯对维持人身的健康和生活质量都很重要。但经常性的参加室内外体育锻炼,需根据自身特点合理选择各类体育活动,坚持科学的体育锻炼。否则不但无益于健康,反而可能有损健康。一、科学

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