| | | | | 夏天,家庭饮水5大原则 | | | 邰启生 | | | 炎热的夏季,是人体消耗最大的季节。在暑热的环境中,人体通过出汗来蒸发热量降低体温。人体排汗时从汗液中可丢失大量的无机盐、微量元素及水溶性维生素C、B1、B2等。出汗失去体液还会减少循环的血液量及排尿量,这些都会对键康带来不利的影响。因此,夏季必须及时补充水分和营养物质,其途径之一就是科学选用家庭饮料。
【分类号】：R161
【DOI】：cnki:ISSN:1002-297X.0.2005-06-011
【正文快照】：
选用家庭饮料的原则,一是安全卫生,二是有营养,三是不过量,四是因人而异,五是避免品种单一。凉开水是家庭常备的最佳饮料研究发现,煮沸后自然放凉的20℃～25℃的凉开水,其质量大大优于一般水,这种水内聚力增大,表面张力增强。这种水与人体细胞内的水十分相近,能让人体细胞迅速 | | |
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