| | | | | 运动训练领域中的运动负荷研究 | | | 王京琼 | | | 对运动训练理论中的运动负荷进行了分析.运动员训练的成败在于合理、科学安排运动负荷,研究旨在完善运动训练理论,为广大体育工作者提供参考.
【作者单位】：怀化学院体育系 湖南怀化418008
【关键词】：运动负荷;运动训练;负荷量;负荷强度
【分类号】：G808.16
【DOI】：cnki:ISSN:1671-9743.0.2006-08-038
【正文快照】：
运动员在训练中承受了一定的运动负荷后,必然会产生相应的训练效应.但并非只要施加了负荷,就一定会产生良好的训练效应.训练负荷的安排对训练效应的好坏有重要的影响.机体对适应的负荷产生适应,而在过度负荷作用下则会出现劣变反应.能否取得锻炼的效果及取得什么样的锻炼效果,主要是由两个因素决定的:一是锻炼方法,二是锻炼中的运动负荷.完成各种运动的方法,学生们可以从体育课中及有关体育锻炼的教材中学得.不管其掌握得程度如何,即使是粗略掌握,也可以作为锻炼的方法之一而运用于锻炼实践中.但是要让学生学会合理地安排运动负荷,进而能够… | | |  推荐 CAJ下载  PDF下载 | | | CAJViewer7.0阅读器支持所有CNKI文件格式，AdobeReader仅支持PDF格式 | | | | Discussion on the Kinetic Load of Sports Training Theory | | | WANG Jing-qiong (Department of P.E.;Huaihua University;Huaihua;Hunan 418008) | | | The paper attaches importance to kinetic load in sports training theory.Successful training depends on reasonable and scientific arrangement of athletic load.The aim of the research is to develop the sports training theory,and the same time offer some suggestion to the workers of the sports theory.
【Keyword】：kinetic load;sports training;amount of training load;intensity of training load |
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