| | | | | 铅球最后用力的理论基础及专项力量训练特征 | | | 封平昌;李龙 | | | 对大量文献资料进行数理统计和综合分析,提出了划分铅球最后用阶段的新观点:推铅球最后用力阶段,是从滑步过程中支撑腿水平向上运动结束之时开始到铅球离手的过程·整个最后用力阶段分为单支撑用力和双支撑用力出手两个阶段,单支撑最用力阶段对减小铅球预先速度的损耗、加快左脚着地和拉长工作肌有重要意义·
【作者单位】：长沙理工大学体育部 湖南长沙410077
【关键词】：最后用力;阶段划分;铅球;理论基础;训练手段
【分类号】：G824.1
【DOI】：cnki:ISSN:1671-9743.0.2006-05-044
【正文快照】：
铅球最后用力是整个铅球技术中的关键环节,最后用力的充分与否直接影响运动员成绩的发挥,因此有必要对铅球最后用力的理论基础以及训练手段进行深入分析·本文在对铅球最后用力概念界定的基础上,重新划分铅球最后用力阶段,并论述单支撑手最后用力的积极意义及专项力量的训练·本文通过查阅大量的文献资料和走访在一线执教的教练员,一致认为在训练中采用切割组合训练方法可有效地把力量与技术紧密地结合在一起,加强快速力量训练,尤其是下肢爆发力和制动力量·推铅球最后用力过程是从支撑腿水平方向上运动结束时开始到器械离手的过程,最后用力… | | |  推荐 CAJ下载  PDF下载 | | | CAJViewer7.0阅读器支持所有CNKI文件格式，AdobeReader仅支持PDF格式 | | | | Theory Base that the Shot is Finally Putted Forth One's Strength Reaches only the Item of Force Drills Explores the Unpack | | | FENG Pin-chang;LI Long (Sport Ministry;Changsha Science and Engineering University;Changsha;Hunan 410077) | | | Analyze by means of carrying on mathematical statistics and synthesis to a great quantity of literature datum's,Propose to divide the shot finally in the way of phase the fresh concept:Pushes the shot finally puts forth one's strength phase,Is through slips props up in the pace process leg level the unwiring movement finishes hour starts paring from the hand process up the shot.Entirely finally puts forth one's strength phase is divided into that the list props up to put forth one's strength with twin supports putting forth one's strength to get off one's hands two phases,The list props up to put forth one's strength most phase adjust decreases the shot velocity wear and tear beforehand、Speeding up left wing foot,there is the significant sense in the earth with lengthening work flesh.
【Keyword】：finally put forth one's strength;phase divides;shot;theory base;training measure |
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