| | | | | 营养与短跑运动 | | | 唐金香 | | | 短跑运动中肌肉的能量供应特点及短跑运动训练的特点,决定了短跑运动及训练中必须注意糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐及微量元素、维生素、特殊营养药品对短跑运动的影响,提高短跑运动成绩。
【作者单位】：湖南科技学院体育系 湖南永州425006
【关键词】：短跑;能量供应;营养;影响
【分类号】：G822.1;
【DOI】：cnki:ISSN:1008-018X.0.2005-05-019
【正文快照】：
营养与短跑运动员的训练,机能状态,体力适应,体能恢复以及运动性疾病,都有着密切的关系。目前,合理而科学地补充营养作为一种训练之外的强力手段,已受到国内外广大短跑教练员、短跑运动员和体育科研工作者的日益关注。本文拟从短跑运动中肌肉的能量供应特点及短跑运动训练的特点出发,探讨各种营养元素在短跑运动及其训练中的作用。一、短跑运动中肌肉的能量供应特点短跑成绩取决于跑的过程中工作肌群的收缩力量、收缩速度和肌肉收缩的速度耐力,而这一切与肌肉的能量供应有密切关系。在速度训练时,尤其是起跑、起跑后的疾跑和加速跑中,肌肉收… | | |  推荐 CAJ下载  PDF下载 | | | CAJViewer7.0阅读器支持所有CNKI文件格式，AdobeReader仅支持PDF格式 | | | | Nutrition and Short-distance Running | | | TANG Jin-xiang(Department of Physical Education;Hunan College of Science and Technology;Yongzhou 425006;China) | | | The supply of muscle energy in sprinting and short-distance running decides on the necessity to pay attention to the influence of sugar, fat, protein, water, mineral salt and other elements and vitamin on short-distance running. Then, we can improve our grades in sprinting.
【Keyword】：short-distance running;energy supply;nutrition |
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