《佛山科学技术学院学报(社会科学版)》2003年01期 加入收藏    获取最新    佛山地区居民健身运动的实效性探讨   刘永峰,黄丹   　　佛山地区居民运动时对锻炼内容和方法的选择缺乏科学认识,从而影响了运动效果,因而对健身项目的合理选择,运动强度的量化和运动时间的科学调整,可以使该地区居民健身更具有科学性、针对性和实效性。 【作者单位】：佛山科学技术学院体育教学部;佛山科学技术学院体育教学部 广东佛山528000;广东佛山528000 【关键词】：佛山;健身运动;运动处方;实效性 【分类号】：G812.765 【DOI】：cnki:ISSN:1008-018X.0.2003-01-025 【正文快照】： 　　一、前言20世纪50年代美国生理学家卡波维奇通过研究提出,人们在身体锻炼时应对运动项目、内容、方法有科学的选择,才能取得良好的锻炼效果。针对这一目标,他提出了“运动处方”这个概念,健身运动处方是以增强体质,促进身心健康为主要目标,针对个人的身体状况而制定的运动锻炼方案,就像医生给病人看病开处方一样,健身运动处方主要包括锻炼内容和锻炼方法的选择,运动中身体活动的负荷强度和运动频度、锻炼时间的把握以及自我医务监督等。佛山地区处于经济较为发达的区域,在经济改革的逐步深化中人们的物质和文化生活日益丰富,城市生活方式发…   推荐 CAJ下载           PDF下载   CAJViewer7.0阅读器支持所有CNKI文件格式，AdobeReader仅支持PDF格式   A Study of the Effectivity of Adult Body-building in Foshan   LIU Yongfeng;HUANG Dan(Physical Education Department;Foshan University;Foshan 528000;China)   　The residents in Foshan do not have a scientific attitude toward bodybuilding contents and ways. This paper discusses the state of adult bodybuilding in Foushan and its present problems , then provides a corresponding strategy based on our investigation, that is, a scientific adjustment of bodybuilding project choice, of the quantitation of exercise intensity and of exerscise time length. 【Keyword】：Foshan;body-building activity;ways;effectivity   【参考文献】   共（4）篇    中国期刊全文数据库 找到 4 条   1 乔玉成; 运动处方在全民健身中的作用 [J];体育学刊; 2000年04期 2 杨文轩,陈琦,李敏卿,肖国强,李薇,周威; 大学生健身运动处方的实用性研究 [J];体育学刊; 2000年04期 3 肖国强; 浅谈运动处方的实施 [J];体育学刊; 2001年06期 4 张洪顺,赵栩博; 佛山市家庭体育消费状况的调查与分析 [J];上海体育学院学报; 2001年04期   【共引文献】   共（52）篇    中国期刊全文数据库 找到 10 条   1 张洪顺; 佛山市家庭体育旅游消费现状与对策 [J];广州体育学院学报; 2004年03期 2 王乔君,童莹娟,李建设; 浙江省健身娱乐业供给市场与需求市场的调查研究 [J];北京体育大学学报; 2004年05期 3 姚晓琪; 古代养生观对高校体育教学改革的启示 [J];甘肃教育学院学报(自然科学版); 2003年04期 4 李丰荣; 运动因子对大学生有氧体适能的影响 [J];巢湖学院学报; 2007年03期 5 廖玫; 瑜伽对大学生身心健康影响的实验研究 [J];广州体育学院学报; 2006年03期 6 蒋钢强,张辉明; 运动处方教学在高校体育选项课的应用 [J];广西工学院学报; 2006年02期 7 鄢行辉,朱宏; 大学生运动处方的特点及制定方法 [J];福建中医学院学报; 2004年02期 8 马良,武淑香,王岩磊; 对女大学生实施健身运动处方教学的实验研究 [J];首都体育学院学报; 2006年05期 9 陈天霞,陈新华,黄传胜,田铭珠; “课内外一体化”课程模式的实效性研究 [J];北京体育大学学报; 2004年01期 10 蔺华,潘正坤; 高校对病残学生实施保健与运动处方教学的研究 [J];内蒙古民族大学学报(自然科学版); 2005年03期  中国优秀硕士学位论文全文数据库 找到 7 条   1 凌月红; 高校大学生体育课健身运动处方教学模式对体质影响的研究 [D];湖南师范大学; 2004年 2 朱盼; 运动处方教学对高校女生身体形态指标的影响与分析 [D];上海师范大学; 2006年 3 李渊; 对云南省中专学生体育锻炼与心理健康的调查研究 [D];云南师范大学; 2006年 4 闫苍松; 田径运动手段在健身运动处方教学中的应用研究 [D];辽宁师范大学; 2004年 5 张大鹏; 利用健身运动处方教学增强小学男生体质的实验研究 [D];东北师范大学; 2007年 6 刘远花; 湖南省城市居民体育健身娱乐消费的现状研究 [D];湖南师范大学; 2005年 7 孙福成; 有氧运动处方对肥胖女大学生身体成分和部分体质指标影响的研究 [D];辽宁师范大学; 2006年  中国博士学位论文全文数据库 找到 1 条   1 陈琦; 从终身体育思想审视我国学校体育的改革与发展 [D];北京体育大学; 2002年   【二级参考文献】   共（14）篇    中国期刊全文数据库 找到 7 条   1 陈智寿,李建英; 试论健身锻炼的主要原理 [J];福建体育科技; 1998年06期 2 康玉华; 《运动处方》的研究及应用进展 [J];首都体育学院学报; 1996年01期 3 郑俊武; 《健身教育学》初论 [J];体育学刊; 1996年01期 4 曹士云; 对浙江省家庭体育活动等现状的调查与分析 [J];上海体育学院学报; 1999年03期 5 李薇,张丽; 学校体育对青少年学生心理素质教育的研究 [J];体育学刊; 1999年05期 6 于振峰,叶伟,许高航; 对我国体育消费现状的研究 [J];体育科学; 1999年03期 7 刘明生; 上海市社区体育组织现状及发展对策 [J];上海体育学院学报; 1999年01期  西文参考文献 找到 7 条   1 Kohrt W M, Malley M T; Effects of gender, age, and fitness level on response of VO2 max to training in 60 - 71 yr olds [M];J Appl Physiol; 1991年 2 Pedersen B K; How physical exercise influences the establishment of infections [M];Sports Med; 1995年 3 Wasserman K et al; Anaerobic threshold and respiratory gas exchange during exercise [M];J Appl Physiol; 1981年 4 American College of Sports Medicine; The recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness, and flexibility in healthy adults [M];Med Sci Sports Exerc; 1998年 5 Booth F W, Thomason D B; Molecular and cellular adaptations of muscle in response to exercise perspectives of various modes [M];Physiol Rev; 1991年 6 American College of Sports Medicine; The recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness in healthy adults [M];Med Sci Sports Exerc; 1990年 7 strand P-O; Why exercise? 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