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乾隆帝的长寿“秘诀”

王翠莲  
【摘要】: <正> 寿享遐龄,长命百岁是历代统治者的夙愿,清朝的乾隆皇帝也不例外。乾隆皇帝生于康熙五十年(1711年),卒于嘉庆四年(1799年),享年89岁,是历代帝王中寿命最长的一位。谈到乾隆帝的长寿之法,笔者认为主要在于养生、重视体育锻炼和服用补益药物。 对于养生,乾隆帝自有一番独特见解:“‘事烦心不乱,食少病无侵’。此二语为子养心养身良方,原别无求长生之术也。”(《高宗御制诗五集》卷十三)他认为若遇事不冷静,心随事迁,则不能保持平和心态,凡事不能应付自如,以致劳神致伤。俗谓多食方能健康,其实不然,因病从口入,少食方为却病良方。他饮食相当有节制,从不暴饮暴食,即便逢佳节举行庆节贺宴活动,也是日落而止,“凡曲宴廷臣,率不过未申时”,从不

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