运动前后进行伸展练习对肌肉疼痛和创伤危险的作用:系统性综述

【摘要】：正目的:明确运动前后进行伸展练习对运动后肌肉疼痛、创伤危险性及提高运动表现的作用。方法:系统性综述。资料来源:检索Medline、Embase、CINAHL、SPORTDiscus数据库中随机或类似随机研究,并依次核对其参考文献。主要观察指标:肌肉疼痛度,创伤发生率,运动表现。结果:5项研究质量中等,关于伸展练习对肌肉疼痛

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前10条

1	许胜文;软组织损伤的预防和康复[J];国外医学.物理医学与康复学分册;1982年01期
2	尼克·席卡地;黄亮;;膝关节的康复[J];山东体育科技;1985年02期
3	李维民;;自治头痛的脖子伸展法[J];人人健康;1995年04期
4	吴伟清;动作频率对徒手伸展练习效果的影响[J];泸州医学院学报;1996年02期
5	金哲;“三针”针法治疗肌肉拉伤[J];体育科技;1996年01期
6	高伟;游泳运动员足部肌肉痉挛的治疗[J];游泳;1996年02期
7	陈健;一分钟锻炼法[J];统计与信息;1997年03期
8	柯杰兵,林建棣;腘旁腱柔韧性与运动训练中下肢损伤关系的实验研究[J];现代康复;2001年15期
9	;徐铁女子健美操之十一——锻炼前的伸展练习[J];健康;2001年03期
10	刘宗梅;体育锻炼中柔韧素质的重要性及训练[J];承德医学院学报;2002年02期

中国重要会议论文全文数据库

前3条

1	Martin Schwellnus;;伸展练习的科学基础[A];2002年第9届全国运动医学学术会议论文摘要汇编[C];2002年
2	黄泽云;;109例产妇母乳喂养中常见的乳房问题及对策[A];全国妇产科护理学术交流暨专题讲座会议论文汇编[C];2006年
3	王廷菊;;乳头凹陷的母乳喂养护理指导[A];全国妇产科护理学术交流暨专题讲座会议论文汇编[C];2006年

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前10条

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2	李之文;体能训练四要素[N];中国体育报;2001年
3	李之文;增强士兵的体能[N];中国体育报;2001年
4	紫藤;阿富汗：女子习武非同寻常[N];中国妇女报;2003年
5	魏继珍;健美锻炼七项注意[N];保健时报;2004年
6	张一民;肥胖人士运动处方[N];健康报;2004年
7	李雷;慢跑健身的八点忠告[N];卫生与生活报;2004年
8	本报记者赵彤;如何从压力中营救自己[N];长春日报;2005年
9	徐晓伟;步行，让关节强健起来[N];中国妇女报;2005年
10	特邀嘉宾国家体育总局运动医学研究所群众体育研究中心副主任王梅北京市体育科学研究所研究员周琴璐;运动健身人人可行[N];健康报;2007年

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