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《体育博览》 2011年13期
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运动和营养干预在减肥中的研究进展

周跃辉  
【摘要】:肥胖是现代社会的一个普遍现象,极大的影响到人体的健康,有减肥需要的人越来越多,健康有效的减肥方法越来越受到社会各界的重视。本文从分析肥胖的基本概况入手,分析了某些减肥方法存在的弊端,进而探讨了运动与营养干预减肥方法的几点优势,再具体从运动处方的选择、如何进行营养干预两个方面探讨在减肥中取得更高效的运动和营养干预的方法。

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