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美国乳清蛋白在运动营养方面的作用

Paul J.Cribb  
【摘要】:正 运动员追求的是在竞赛中表现突出或最大程度地发挥个人潜能,而营养选择会影响运动员的表现,膳食混合物也会提高运动员的表现,这一认识激发了人们对于运动营养补足剂的兴趣。研究报告表明,乳清蛋白可以给运动员提供许多独特的益处,能促进快速恢复、增强免疫、提高训练成绩。临床试验表明,在膳食中加入乳清蛋白可直接提高运动员的表现。

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