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《食品与健康》 2001年09期
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有助于增进快乐的十种食物

雨轩  
【摘要】:正 在日常生活中,有些食物能振奋精神,提高信心,令人心情更加愉快,营养专家从中选出了下列十种最佳,供你选用。鱼油哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的0mega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药有类似作用,即阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。香蕉香蕉含有一种称为生物碱的物质,这种生物碱可以振奋精神和提高信心,而且香蕉是
【分类号】:TS971

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